用料
| 全麥餅 | 1張 |
| 生菜 | 2片 |
| 攤雞蛋皮 | 2張 |
| 咖喱黃花魚 | 2條 |
| 茭白炒牛肉 | 各150克 |
| 玉米 | 3根 |
28天減脂食譜打卡第三天：好好吃飯
早餐食譜
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