減脂午餐 打卡第一天❤️
用料
| 鴨蛋 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 6片 |
| 西蘭花 | 6朵 |
| 雞胸肉 | 5塊 |
| 玉米粒 | 10克 |
減脂午餐打卡第一天的做法
減脂午餐
![減脂午餐打卡第一天的做法步驟圖 第2張]( "減脂午餐打卡第一天的做法步驟圖 第2張")
小貼士
減脂午餐打卡第一天❤️
1、西蘭花 玉米粒 胡蘿蔔撩熟
2、雞胸肉用生抽、椒鹽、胡椒粉醃製 然後兩面煎至金黃即可
3、擺盤 撒上黑胡椒粉即可。
減脂午餐打卡第一天
菜譜
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