時間：約20-30分鐘
難度：容易做🤞
份量：1人份
用料
| 鮮蝦 | 2只 |
| 煙燻三文魚 | 100g |
| 甜豆 | 100g |
| 草莓 | 100g |
| 小黃瓜 | 1根 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 混合生菜 | 100g |
| 藍莓 | 50g |
| 混合堅果仁 | 50g |
| 剩米飯 | 100g |
| 牛油果 | 0.5個 |
| 檸檬 | 1片 |
怦然心動便當的做法
所有需要煮熟的食材，焯水，蝦煮3分鐘就好了，甜豆 和西蘭花，焯水只要變色就可以了。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第2張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第2張")
三文魚切片，逐片盤起來擺成玫瑰花的形狀。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第3張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第3張")
熟透的牛油果打開，去核切片，切片要均勻，把切好片的牛油果，用手指慢慢擼成一個長條形，從小片的那端開始捲起來，就是好看的牛油果玫瑰花了。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第4張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第4張")
草莓和菠蘿用模具，壓制成心型，備用。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第5張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第5張")
米飯，填滿模具，壓制成心型備用。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第6張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第6張")
按照自己設計的樣子，把食物漂亮的擺入盒子。
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第7張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第7張")
合上蓋子，套上皮筋，帶上愛意，出發吧！
![怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第8張]( "怦然心動便當的做法圖解 怦然心動便當的做法步驟 第8張")
小貼士
1、為了表白成功，便當盒用了很多的食材，然每種用量並不大，請諒解，不要噴。
2、蔬菜的種類可以根據自身情況調換。
3、便當盒的原則是不能用有湯的食材。
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