糖醋紫甘藍～養胃抗衰老

天然養胃蔬菜——紫甘藍。甘藍有助抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,降低病變概率～🔆保持胃部細胞活躍旺盛

紫色食物抗衰老💜紫色蔬菜中含有最特別的物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、👀預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。 ​

用料  

糖醋紫甘藍～養胃抗衰老的做法  

1. 紫甘藍切絲💜開水下鍋焯水1分鐘～點開圖片即可查看完整的維生素對比表

2. 另起鍋煸炒薑末後倒入紫甘藍翻炒，放鹽2g，糖2g，醋少許，翻炒出鍋後撒白芝麻

小貼士

不焯水也可以，需要翻炒時間久一些

🌸藉助一餐餐美食，分享各自的觀點，心靈深度的碰撞和溝通，享受那份脱離了物質歡愉源自於內心清安的歡喜，沉靜、清淨、恭敬。

🌸累世緣深才成家人，讓我們成為心靈成長的夥伴，彼此照見，同見同行。