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涼拌菠菜木耳(減脂餐)

涼菜 閲讀(1.33W)
涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖

用料  

菠菜 2把
黑木耳 30克
雞蛋 1只
5克
半勺

涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法  

  1. 菠菜洗乾淨,鍋內涼水燒開,水煮一分鐘

    涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 黑木耳熱水泡開,洗乾淨,鍋內涼水燒開,水煮兩分鐘

    涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋一個打散,倒入一點黃

    涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋內倒入油,蛋液倒入鍋內,翻炒,乘出鍋

    涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖 第5張
  5. 放入碗內,倒入一點醋,攪拌均勻~

    涼拌菠菜木耳(減脂餐)的做法步驟圖 第6張