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通便排毒,綠色好心情
用料
芹菜西蘭花汁_通便排毒高膳食纖維的做法
把食材洗淨,水燒開後,焯2分鐘
放榨汁機裏,加水,蔬果模式。
剩下的菜團,1:(可以放點麪粉,放蛋做蔬菜餅)2:發麪蒸饅頭3:蒸雞蛋羹
小貼士
焯菜的時候放點鹽,去除菜腥和保持綠色
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