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關於通便做法步驟圖解
關於通便做法步驟圖解
【生酮通便低卡】快手超粘稠黑芝麻糊!腸胃冠軍!
03-11
用料黑芝麻醬20代糖8克椰汁/奶油/杏仁露半罐,幾種味道都不一樣洋車前子3-5【生酮通便低卡】快手超粘稠黑芝麻糊!腸胃冠軍!的做法混在一起,洋車最後放微波爐1-2分鐘,打出粘稠感,比賣的還好吃...
一歲寶寶潤腸通便😋香蕉燕麥雞蛋糕
09-01
😋寶寶餐♛香蕉燕麥雞蛋糕月齡:12月齡以上食材:香蕉、雞蛋、燕麥、堅果粉、黑芝麻醬營養小貼士:今天做這個蛋糕有潤腸通便的功效。有着香蕉的香甜,有着燕麥的顆粒感!加上補鋅益智的堅果粉,補鐵補鈣的黑芝麻醬!簡單易做,味道很...
獨家蜂蜜普洱茶德運奶粉咖啡通便控制食慾方法
01-21
用料德運奶粉60克黑咖啡或原味咖啡2包開水100毫升普洱茶水700克蜂蜜40克獨家蜂蜜普洱茶德運奶粉咖啡通便控制食慾方法的做法倒兩杯咖啡,中原的黑咖或原味的都可以倒入蜂蜜,按教程接熱水,沒過咖啡就好了充分攪拌倒入煮好...
【土豆蛋黃酥12M+】補鈣又通便,寶寶的中秋專屬輔食,隔壁小孩都饞哭了!
02-02
這款寶寶版蛋黃酥營養非常豐富,我用“補鈣小能手”之稱的奶酪替換鹹蛋黃,搭配膳食纖維豐富的土豆和豆沙,不僅能預防便祕,還能讓寶寶“悄悄”長高!用料奶酪8克土豆200克紅豆沙40克蛋黃1個【土豆蛋黃酥12M+】補鈣又通便,寶寶...
檸檬百香果蜂蜜(通便美白)
01-28
因為是自己也經常喝,所以做起來更加細緻一些我雖説自己也在賣這些,但是我不介意把我自己的經驗寫下來給大家分享.方便熱愛美食的同路人(如果您瀏覽此覺得有問題的也請直接忽略好了,不必再來留言質疑我的做法,在此謝過!)。有...
月子3通便健脾的香菇蒸包
06-21
用料香菇適量香油適量鹽適量麪粉500克葱薑末適量生抽適量料酒少許麻油適量酵母適量月子3通便健脾的香菇蒸包的做法用低於40度的200毫升水將酵母粉溶解。倒入500克、麪粉活成麪糰。油菜,香菇、豬肉切丁或剁成碎餡。依次...
【董姐美食分享:清口小菜】吃它能清熱去火、潤腸通便,你知道嗎?
09-17
大家好,我是教大家吃出健康的董姐。洋姜能清熱去火、潤腸通便、含膳食纖維,對降血糖也有一定的幫助,而且醃製方法也很簡單,今天我用洋姜做個簡單的小菜。用料用料洋姜2斤花椒、大料、香葉各適量水適量鹽儘量多加料汁醋、...
酸爽開胃的番茄燉雞肉(低卡減肥.通便排毒)
11-01
雞肉含有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸及鈣、磷、鐵等元素。而洋葱具有降脂降壓、殺菌消炎、清潔血管等功效。是冬季食療與食補的佳品。天冷了,就想吃一鍋熱熱乎乎、營養滿點的燉菜。用料番茄罐頭1個雞胸肉(雞腿肉)1塊洋葱...
蜜煎方通便
06-19
用料蜂蜜適量蜜煎方通便的做法蜜煎方,這是我在網上看到的一個方子,小孩便祕的時候給小孩用這個比開塞露要好。鍋燒熱,把蜂蜜放鍋裏小火一直熬,熬到鼓泡泡,熄火,等它冷卻變軟後手上抹油開始搓,搓鉛筆粗就好了。我小寶今天便祕...
紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身
10-02
朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的,比較幹,如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯,另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點,通便排毒增加腸道蠕動等,是非常理想的粗纖維食品!下面我們就做...
減脂纖維通便養生豆漿(黃豆小米燕麥豆漿)
12-14
黃豆含有異黃酮、膳食纖維、維生素b、維生素a、植物蛋白和鐵離子、鈣離子等礦物質。攝入身體之後不但可以起到促進腸道蠕動的作用,而且可以改善因失眠、多夢導致的頭暈、頭痛。對於腹脹、腹瀉有輔助治療功效,但是需要注...
清腸通便、降血脂~蔬果汁
08-02
總有吃多了或者積食的時候,這個時候非常需要一杯清腸蔬果汁。不討厭西芹的,西芹量可以再多一點,蘋果量可以減少一點。西芹可是好東西呀!大家自行百度!用料西芹70克蘋果120克純淨水300毫升清腸通便、降血脂~蔬果汁的做法蘋果...
消食通便解口臭蘋果山楂紅棗茶
10-15
用料紅棗8顆山楂幹5片蘋果1個消食通便解口臭蘋果山楂紅棗茶的做法將蘋果洗淨,然後去皮,切成小塊兒。記得將蘋果核兒去掉。山楂幹拿出幾片洗淨。紅棗可以去核兒也可以不去。我習慣去核兒,這樣子有利於把紅棗的糖份快速煮...
減肥飽腹通便零食--橄欖油燕麥脆餅
01-24
這款餅乾健康,材料以生燕麥片為主,少量紅糖,做法非常簡單。因為加了橄欖油和雞蛋,很香很脆。關鍵是飽腹、通便!餓了、饞了,吃2塊,喝水,很有滿足感,而且通便。用料燕麥片120克雞蛋1個紅糖20克低粉30克橄欖油(沒有橄欖油,比如調和...
最實用的通便方和按摩手法
07-25
上個月開始科學飲食,打算減肥瘦身,然後因為吃的比較少,造成了排便不暢的情況,搜收了很多的方子,加上自己的經驗,這裏就告訴大家用料火麻仁油2O克熟黑芝麻(或粉)30克酸奶200克最實用的通便方和按摩手法的做法上述材料攪拌均勻...
通便神器/皮膚光滑/蘋果醋/烏梅醋/檸檬🍋醋
03-10
家裏好多蘋果🍎,泡些蘋果醋喝,簡單成了以後真是太好喝了,又增加了烏梅醋,檸檬醋,準備再做一罐姜醋。我的罐子是1.7-1.8升的,將就罐子配比材料。用料蘋果🍎醋配方:釀造白醋1000克老冰糖350克鹽5克蘋果500克烏梅醋配方:烏梅35...
【通便之星】火麻仁薏米南瓜飲
06-28
在偶然的機會下認識了火麻仁這種食材,得知它是潤腸通便的尤物!很多陳年老便祕患者持續吃火麻仁一段時間後都有很大的改善,所以迫不及待想試試它。純手工退殼的火麻仁,有層比較暗色的物質,那不是雜質哦,是最富維生素的糊粉層...
減肥通便海底燕窩糖水 甜品
12-26
我家寶寶前些時間,因為積食引起上火便祕3天沒拉便便,喝了海底燕窩糖水,第二天就拉便便而且很通暢。所以我經常會煲給他喝,可以降火、通便、調理腸胃。煲起來很方便十來分鐘就可以喝了,小點的寶寶,還可以裝進奶瓶🍼就跟喝糖...
食療妙方/潤燥,通便的紫薯百合銀耳羹
09-16
用料銀耳1小朵百合20克冰糖適量克紫薯200克食療妙方/潤燥,通便的紫薯百合銀耳羹的做法銀耳和幹百合洗乾淨,提前泡幾小時泡開的銀耳撕成小朵,紫薯去皮,切成丁將銀耳放在鍋中大火煮開,改小火燉30分鐘放入紫薯,冰糖,再繼續小火...
越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋(通便解毒.減肥養顏)
10-27
魔芋,在陝西、甘肅、寧夏至江南各省區皆有出產。它含澱粉35%,蛋白質3%,以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素,還含有人類所需要的魔芋多糖。1.降脂降糖、預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。魔芋中的葡萄甘露聚糖能夠阻止...
潤腸通便香蕉紫薯泥
07-17
🍌🍠香蕉紫薯都含有豐富的維生素,具有潤腸通便,防止便祕的效果,這個兩種食材放在一起,味道特別香甜,營養美味。經常便祕的寶寶可以試試哦!用料紫薯1個香蕉1根潤腸通便香蕉紫薯泥的做法準備好食材,很少、很簡單對不對?香蕉去皮...
潤腸通便玉米紫薯糊
01-24
寶寶便祕平時預防最重要,增加膳食纖維,促進腸蠕動,適量的粗糧可以預防緩解便祕紫薯🍠含大量粗膳食纖維,促進腸蠕動,起到通便效果,保護腸道,增強免疫力!玉米🌽含鈣豐富、胡蘿蔔素,維生素E等含澱粉很多,也可以作為主食中的一部分!...
極效簡單快速又好吃的通便早餐!
10-13
今天早晨吃了自己做的一個早餐,剛吃完肚子就開始咕咕地叫起來了。沒過一會兒就立馬捂着肚子跑廁所去了(* ̄︶ ̄)那麼為了大家也為了我自己,就記錄一下今天的早餐做法和材料吧~用料牛奶適量(全脂低脂都可以,我用的是低脂)燕麥兩...
黑芝麻花生豆漿 潤腸通便
08-06
國慶節後的很需要的一款豆漿!胡吃海喝我腸胃排毒時間都亂了!用料花生30克黑芝麻15克黃豆50克水800ml黑芝麻花生豆漿潤腸通便的做法食材全家福。破壁機選擇豆漿功能即可。芝麻很香!!!推薦今日早餐小貼士花生中含有的油脂成...
排毒通便菜
12-17
儘管是賞味時間,但是還是要淺談一下灰常重要的“大方便”的話題記得我看一位某領導的養生採訪時,他説,如果哪一天他的“大方便”不方便了,他這一天都會心情不爽快脾氣很壞。真是也説中我的心聲啊,每天按時大方便,是身體健康...
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