因我家的孩子不愛吃魚,總説魚腥,但去烤肉店吃那裏的烤平魚或者烤黃魚,他能接受,所以我也嘗試在家做了幾次。
借鑑了不同方子,自己嘗試了幾次,有用錫紙包着烤的,有用烤架直接烤的,嘗試了幾次,最後鎖定這種直接放烤架上的方法,外酥裏嫩的,很入味,一點也不腥,分享給大家!
用料
鯧魚 | 1條 |
鹽 | 3克 |
薑絲 | 少許 |
葱絲 | 少許 |
蒜瓣 | 8瓣 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
花椒 | 20粒 |
色拉油 | 10克 |
孜然粉 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
外酥裏嫩的烤鯧魚的做法
一條鯧魚去除內臟和魚鰓洗乾淨,在背上斜着切兩三刀,切好薑絲和葱絲,蒜瓣。(做的過程忘了拍照了,下回做再補上)
把魚放在一個盤子裏,把薑絲、葱絲、蒜瓣、花椒粒一半放入魚肚子,其他放在魚上面和下面,並用鹽均勻抹在魚的全身上下,肚子裏也撒點鹽,然後倒入生抽和料酒,蓋上保鮮膜,冬天在室温裏醃兩三個小時。夏天放冰箱冷藏裏,我是中午吃完飯開始醃,做晚飯時烤。中間記得翻面兩三次,讓魚充分入味。
烤箱190度預熱十分鐘,把魚從盤子裏拿出來,倒掉多餘的調料,在魚身上抹上孜然粉和辣椒粉,把魚放在烤架上,並在魚身上抹上油,烤架放入烤箱第二層,下面烤盤墊上錫紙接漏下來的油。
190度烤15分鐘後,取出翻面再在魚身上抹點油,繼續放烤箱烤15分鐘。
大家觀察自己烤箱,每家烤箱温度不一樣,看到魚尾巴和魚鰭已經焦黃色了,就可以出爐啦。
小貼士
個人喜歡乾點的口感,可以多烤幾分鐘,如果有喜歡嫩點濕點的,可以把魚用錫紙包着烤。