哺乳期飲食記錄

哺乳期
挺忙的
閒下來就想睡覺
很多時候吃飯都忘記拍照
趕時間趕緊吃
又或者很餓趕緊吃
除了餐單中的
還有各種雞湯、骨頭湯、魚湯
餐單中海鮮都是我媽媽買活的
然後急凍寄給我的
牛肉丸是我媽媽自己買肉洗乾淨拿去打的

用料  

哺乳期飲食記錄的做法  

1. 海魚+魷魚+白菜

2. 鮮蝦仁炒蛋

3. 黃花魚+魷魚+花菜

4. 金鯧魚+西葫蘆炒蛋

5. 炒飯+牛肉丸湯

6. 海魚+黃瓜炒蛋

7. 清蒸老虎斑

8. 腐乳炒豆角

9. 香煎白鯧

10. 西紅柿炒花菜

11. 黃花魚+芥蘭

12. 水餃+菜心

13. 海魚+菠菜

14. 水餃

15. 海魚

16. 姜葱炒蝦

17. 蒸餃子

18. 做餃子

19. 皖魚木瓜湯

20. 蓮子百合銀耳湯

21. 牛肉丸面+餃子

22. 青椒炒八爪魚

23. 雲吞麪

24. 海魚+白菜

25. 青椒炒八爪魚

26. 蒸海魚

27. 八爪魚+蝦

28. 韭菜炒鮮魷

29. 海魚

30. 海魚

31. 白菜

32. 黃骨魚+菜心+木瓜排骨湯

33. 皖魚木瓜湯

34. 皖魚木瓜湯