番茄玉米湯（美善品。台灣四季家常菜）

玉米中含有大量的營養保健物質，讓專家們感到驚喜。除了含有碳水合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

8人份
初級
每1人份食譜：
熱量 302 千焦 / 72 大卡/
蛋白質5克/碳水化合物7克
脂肪2克

用料  

番茄玉米湯（美善品。台灣四季家常菜）的做法  

1. 1.將水、玉米和番茄放入主鍋，以30分/100℃/速度小勺烹煮。
   2.加入滷水豆腐和海帶芽，以3分/100℃/速度小勺。

2. 3.加入蛋和鹽，以1分/100℃/速度小勺攪拌。
   4.加入白胡椒粉和麻油，以30秒/速度1攪拌，立即享用。