·山蘇屬性涼有黏液,清熱解便祕,山蘇喜歡生長在陰暗潮濕的環境,
屬性偏涼,可清熱、解毒,它的纖維質含量豐富,有黏液,有助通
便、解便祕。山蘇最常見的就是跟小鯤魚乾、大蒜、辣椒大火快炒,
辣椒、大蒜屬性較熱,可以中和。
用料
鹽 | 1/4茶匙 |
10克蒜頭10克 油300克 山蘇,切段(約5釐米)1湯匙 樹子50克小鯤魚乾,用水沖洗、瀝乾 |
1.將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
2.加入油,以3分/120℃/速度小勺爆香。
3.加入山蘇和樹子,以4分/Varoma/速度小勺拌炒。
4.加入用水沖洗後瀝乾的小鯤魚乾和鹽,以2分/Varoma/速度1拌炒,盛盤後即可享用。