營養蔬菜鯽魚湯
用料
鯽魚 | 條 |
西紅柿 | 2個 |
玉米粒 | 1條 |
肉丸 | 適量 |
生菜 | 1棵 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
薑片 | 3片 |
營養蔬菜鯽魚湯的做法
洗淨瀝乾水分
洗淨切塊
洗淨取出玉米粒
洗淨瀝乾水份待用
起油鍋將鯽魚煎至兩面金黃
放入水、薑片、玉米粒一起煮20分鐘
再加入西紅柿、肉丸煮10分鐘
加入適量的鹽拌均勻
再加入生菜,滾後馬上關火
小貼士
生菜煮時間太長會發黃,別滾太長時間哦😜
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