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炒蟶子~(生酮可食)

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炒蟶子~(生酮可食)的做法步驟圖

做之前一直在猶豫...到底做什麼口味的!
不過果然還是爆炒好吃.!

用料  

蟶子 500克
3-4片
5瓣
大蒜 白的部分(葉子被我拿去煎雞蛋了)
小米辣(或者幹辣椒 3個
適量
生抽 適量
老抽 一點點🤏
蠔油 一點點🤏
一小勺
赤蘚糖醇 一小勺
豆瓣醬 一小勺

炒蟶子~(生酮可食)的做法  

  1. 1⃣️材料差不多就是切成這樣!
    蒜🧄成沫
    辣椒成段
    姜切成片
    大蒜葉根部切段。

    炒蟶子~(生酮可食)的做法步驟圖 第2張
  2. 2⃣️ 蟶子事先加鹽讓它吐沙、估計半個小時、一個小時左右就行!如果非常在意的可以吐幾個小時都沒事!
    吐完沙之後、就沸水加一蓋料酒、然後下蟶子 !煮到開殼撈出!

    炒蟶子~(生酮可食)的做法步驟圖 第3張
  3. 3⃣️ 就把第一部的材料丟進去爆香!
    然後加一勺豆瓣醬~
    炒出紅油下蟶子!
    倒一點點料酒、生抽、一點老抽、一點蠔油、一小勺鹽(因為調料都有鹹味不要放多了!)加小半碗水大火燒開蓋蓋一分鐘!加一點代糖吊出味道~

    炒蟶子~(生酮可食)的做法步驟圖 第4張
  4. 這個蒜沫還是多一點好吃~
    然後有一點湯汁更棒棒~

    炒蟶子~(生酮可食)的做法步驟圖 第5張