用料
青椒 | 450克 |
蒜 | 30克 |
姜 | 15克 |
洋葱 | 120克 |
無麩質醬油 | 20克 |
0卡糖 | 30克 |
食鹽 | 30克 |
芝麻油 | 15克 |
花椒油 | 15克 |
花生油 | 200克 |
八角 | 1個 |
香葉 | 1片 |
花椒 | 適量 |
燒椒醬(生酮可食)的做法
將辣椒洗淨晾乾,切開後加入適量花生油,用電煎鍋焙到軟熟。
烘焙過程中加入切成小瓣的洋葱和蒜粒,至變軟,表皮出現焦色。
15克姜切末,焙好的辣椒洋葱蒜粒等剁碎,加入薑末混合均勻。加入20克醬油,15克芝麻油,15克花椒油,加入零卡糖和食鹽,混合均勻。
200克花生油,加入八角、花椒、香葉,小火焙香後,扔掉香料,將熱油倒入剛剛混合好的剁椒中。
每100克大概熱量為377大卡,蛋白質1.1克,脂肪38.6克,碳水7.5克。