【生酮飲食·真酮】生酮豬肉丸子

這一碗熱騰騰的豬肉丸子能讓人有很大的滿足感。

^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因為肥胖也好，疾病也好，脂肪並不是罪魁禍首，真正讓我們胖的是  糖和碳水，我是親自試驗了這種方法，並且從中受益。我會盡量讓這種減肥方法的飲食變得豐盛，讓大家在減肥的過程中不用捱餓，享受美食。 &

注意⚠️非生酮飲食者謹慎食用哦，實用不當可能會增肥呢。

用料  

【生酮飲食·真酮】生酮豬肉丸子的做法  

1. 肉餡準備好，葱姜切末

2. 把葱末、薑末、雞蛋、橄欖油、五香粉、一小勺海鹽加入肉餡

3. 攪拌均勻

4. 捏成小丸子

5. 水開下丸子，加入豬油

6. 煮熟丸子加菠菜，加海鹽

7. 最後把蝦皮加進去提味

8. 非常好喝喲