【生酮飲食·真酮】生酮陽春麪

生酮前我非常喜歡吃麪，現在不能吃麪食，那就來碗可替代的魔芋面吧。陽春麪本來的精華就是豬油，這可給我樂壞了，豬油生酮可以吃呀

【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因為肥胖也好，疾病也好，脂肪並不是罪魁禍首，真正讓我們胖的是  糖和碳水，我是親自試驗了這種方法，並且從中受益。我會盡量讓這種減肥方法的飲食變得豐盛，讓大家在減肥的過程中不用捱餓，享受美食。 &

注意⚠️非生酮飲食者謹慎食用i，實用不當可能會增肥呢。

用料  

【生酮飲食·真酮】生酮陽春麪的做法  

1. 先給魔芋面泡一會。魔芋面有粗的也有細的，都是生酮可以吃的

2. 把魔芋面煮熟，可以多煮一會兒

3. 煮麪的時候調汁，碗底倒上豬油

4. 放入無糖醬油，然後麪湯衝開

5. 煮好的面放進去，撒葱花和香菜

6. 燙點青菜就可以上桌了