蒸熟後的紫薯儲存

用料  

蒸熟後的紫薯儲存的做法  

1. 1）蒸熟後的紫薯，切成自己需要的形狀，放進密封袋，冷凍儲存。
   
   2）用的時候無需解凍，微波一分鐘，就可以吃了。

2. 微波後的紫薯，和自己做的酸奶。很健康！

小貼士

減肥期，紫薯是很優質的碳水，作為主食，每天都要蒸一次，真的很麻煩。我試着把紫薯切成丁，冷凍進冰箱，冷凍兩天後，拿出來微波了一下，跟剛蒸出來新鮮的口感沒有差別。可以用來拌酸奶，做饅頭，做麪包，任何你需要用到熟紫薯的地方。