用料
| 蓮子 | 80克 |
| 芡實 | 50克 |
| 瘦肉 | 500克 |
蓮子芡實瘦肉湯的做法
蓮子、芡實提前浸泡，洗淨。
豬瘦肉洗淨，切塊，飛水。
把全部食材放入加上適量清水，猛火煲滾後改慢火煲一小時，放鹽調味。
小貼士
蓮子心有很好的去心火功效，
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