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又見增肌健身餐

菜譜 閲讀(1.07W)
又見增肌健身餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞肉
牛肉
豬裏脊
西藍花
秋葵
雞蛋
黑椒醬

又見增肌健身餐的做法  

  1. 牛肉放最底下,然後豬裏脊,最上面雞肉。

    又見增肌健身餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 把三種肉放入高壓鍋,放點老抽、料、香料壓熟。原諒我中餐小白,反正熟了就行,不需要很多味道,後期還可以再加工。

    又見增肌健身餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 3

    又見增肌健身餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 後期隨意發揮創作,原本想把肉切片的,結果肉肉沒給我機會,因為燉太爛,全部散開了🤣我索性全部剁碎,就成了圖中的樣子了,好在我家陳老師不介意😃

    又見增肌健身餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張