催經湯

適合月經不調的女性朋友😊配料表先寫催經湯的，下面其實有幾種適合經期飲用的，就不一一打配料表了

用料  

催經湯的做法  

1. 【經期調理】
   月經對女性的重要性一直都強調，這是日常普通的調理分享，補氣血，氣血足皮膚才好，精神好了，整個人都是白裏透紅喲。
   1、月經期第一二天可喝（黃芪當歸紅棗湯）不痛經就加桂圓，兩碗水大火煮沸小火煮三分鐘關火燜10分鐘，加紅糖一塊，當水飲用。
   2、月經結束後一二天（白芍當歸熟地川芎）兩碗水煮一碗水，可加烏雞燉湯喝。
   3、平時喝（紅棗桂圓生薑幾片），加紅糖，一大杯水，煮燜10分鐘，堅持喝，勤奮點的每天喝，可改善宮寒喲。
   4、另外推薦一款月經延遲的催經湯（當歸川芎紅棗）加雞蛋。兩碗水小火煮45分鐘，喝水及雞蛋，一般一次即可。

小貼士

紅糖一定要用純手工的黑糖，不要用赤砂糖。