玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富,促進人們對維生素和鈣的吸收。大人小孩都愛喝 孕婦喝了也是長胎兒不長肉哦
用料
排骨 | 半斤-1斤(中排最好,根據吃飯人數來定) |
胡蘿蔔 | 1根 |
水果玉米 | 1根 |
葱 | 半根 |
鹽 | 一點 |
姜 | 三四片 |
不長肉的高顏值玉米排骨湯的做法
準備切好的胡蘿蔔和玉米.
將泡好的排骨 倒入熱水中焯一下.
鍋中加入一定的冷水,放入葱段,將焯好的排骨冷水下鍋 放入薑片,大火燉至半小時左右.
加入事先準備好的玉米.熬製二十分鐘!目的讓其湯中融入玉米的香味~最後再加入胡蘿蔔熬製十五分鐘!記得根據自己的喜好加入適量的鹽(最好不要放太多哦 )
美味香甜有顏值的排骨玉米湯做好啦~濃濃的玉米香甜 嫩嫩的排骨,營養價值超高哦!超讚哦
高顏值不長肉的排骨湯做好嘍!期待你的好評和跟做的作品哦 大家一起交流~
小貼士
可以加入枸杞 出鍋時可放少許香菜哦 (