秋葵水

秋葵水的功效；降血壓、血糖、改善便祕解消、動脈硬化、膝關節積水（關節水腫）、降低膽固醇

用料  

秋葵水的做法  

1. 秋葵洗淨，擦乾水分。去除根蒂。

2. 將處理好的秋葵放入無水無油的容器中。倒入涼開水100毫升。冷藏密封浸泡12小時。

3. 喝之前挑出秋葵，調入生薑片，蜂蜜，檸檬，攪拌均勻即可。早餐飯前飯後都可以飲用1-2杯

4. 血糖變化，日積月累，非一日之功。