>
家裏買了一大堆牛油果兒只能瘋狂的想辦法消化,光吃牛油果有時會過於膩,而做在餐裏又會肥胖,於是還是增肌減脂吧。
用料
牛油果沙律(增肌減脂版)的做法
我喜歡吃溏心蛋,鍋裏的水沒過蛋,大火煮7分鐘左右再悶3分鐘,撈出放在涼水裏剝蛋,切開備用。
牛油果用刀切一圈擰開,剝皮切塊備用。
蝦仁焯熟用黑胡椒粉抓一下備用。
小西紅柿切成兩半備用
接下來把它們放在一起用塗抹式奶酪拌勻。
圖文推薦