減脂甜品，簡單宿舍版木瓜銀耳牛奶羹（補氣養顏）

很喜歡吃木瓜，經常打木瓜牛奶，突發奇想，冬天吃點温熱的水果羹，作為甜品，健康低脂，也能滿足想吃甜食的慾望。

用料  

減脂甜品，簡單宿舍版木瓜銀耳牛奶羹（補氣養顏）的做法  

1. 泡發銀耳，温水泡洗一下大棗和若干葡萄乾。注意銀耳泡發時間不易過長，兩個小時左右就可以了。

2. 準備木瓜。這個木瓜很棒哇。超級大，也熟透了。去籽切成小塊。我大概切了三分之一個木瓜，差不多感覺可以了。一半放下去感覺太多了。

3. 備好食材。大棗去核切成小塊，銀耳撕成小塊。

4. 放入小電飯鍋中。倒入大概兩碗半水燉煮一個多小時。讓銀耳出膠，食材入味，然後水也差不多燉沒了。

5. 倒入一袋牛奶，然後煮開。就可以吃了。

小貼士

因為是當早餐吃的，怕來不及，就晚上做好，保温，第二天早晨吃。有條件的話還是牛奶現放現煮，然後開了直接吃。