冰糖雪梨百合銀耳湯

#養生貼#保健醫生説寶寶肺熱所以咳嗽一直不好～秋天天氣乾燥～建議吃點梨🍐中午買了食材，做了一個冰糖雪梨百合銀耳湯～熬了一下午，寶寶下學回家正好喝！熬了一大鍋～我和老爸和寶寶都夠喝的！
附上食譜：銀耳、百合若干泡温水30分鐘～雪梨🍐1個削皮切小塊、黃冰糖若干、枸杞少量。將雪梨、銀耳、百合先放水熬製，我用電飯煲熬了2小時～熬到1個半小時左右放入枸杞和黃冰糖～熬至湯汁粘稠就可以吃了！功效：驅燥潤肺、化痰利水！適合肺熱、咳嗽多痰的人！特別適合秋季的調理！

用料  

冰糖雪梨百合銀耳湯的做法  

1. 銀耳、百合若干泡温水30分鐘～雪梨🍐1個削皮切小塊、黃冰糖若干、枸杞少量。

2. 將雪梨、銀耳、百合先放水熬煮，我用電飯煲熬了2小時～

3. 
   附上食譜：銀耳、百合若干泡温水30分鐘～雪梨🍐1個削皮切小塊、黃冰糖若干、枸杞少量。將雪梨、銀耳、百合先放水熬煮，我用電飯煲熬了2小時～熬到1個半小時左右放入枸杞和黃冰糖～熬至湯汁粘稠就可以吃了！

4. 功效：驅燥潤肺、化痰利水！適合肺熱、咳嗽多痰的人！特別適合秋季的調理！

小貼士

喜歡粘稠的，可以多熬煮一會兒，大概2小時，可以把銀耳掰碎，更易出膠質！