百合陳皮銀耳雪梨湯

時節進入秋分，總是感覺乾燥缺水。潤秋燥這是一款很值得推薦的糖水

用料  

百合陳皮銀耳雪梨湯的做法  

1. 銀耳、百合提前一夜泡發

2. 梨削皮備用

3. 將梨切塊

4. 砂鍋放水加銀耳和掰碎的陳皮。開火煮至沸騰轉小火煮15分鐘

5. 加入切成小塊的梨，（梨皮也一起加入）泡好的百合繼續煮15分鐘

6. 加入適量冰糖

7. 潤肺止咳的百合陳皮銀耳雪梨湯就好啦。不論是熱吃還是涼吃都不錯。

8. 秋冬最適合喝這個

小貼士

梨皮兒加入湯中一起燉煮可以最大程度的釋放營養，煮好後棄之不食。冰糖不要加太多梨本身就有一定的甜度。也可以放涼後加入適量蜂蜜。功效更佳。