紅棗蓮子紅糖水-女生必備

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

紅糖，性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

蓮子，補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用，可治療夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，還有久痢，虛瀉，對於治療神經衰弱、還有慢性胃炎、消化不良、高血壓等等也有一定的功效。

一起煮能起到滋補身體以及補氣血的作用。能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

用料  

紅棗蓮子紅糖水-女生必備的做法  

1. 準備好紅棗，甘蔗紅糖（不是赤砂糖），蓮子

2. 這是一人份的量，也可以加入桂圓

3. 放在鍋裏煮半小時即可，鍋子燉鍋煮茶壺都可以

4. 尤其是女士經期，或者平時來一杯，美容養顏，提升免疫力

小貼士

操作簡單，秋冬了記得經常喝一杯噢