【水嫩皮膚的桃膠銀耳拉絲雪燕甜品】燉燉燉

春天來了，天氣乾燥，來點燉品吧。
以下內容來自百度百科：　雪燕，別稱：拉絲雪燕，雪燕並不是血燕、燕窩、桃膠，而是由印度、越南、老撾、馬來西亞等國家叢林種一種名叫Gum Tragacanth的木髓分泌而成，外形猶如半透明白色或淡黃色水晶。因其泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，泡發拉絲，故細分取名拉絲雪燕。因分佈稀少，在一些國家被列為珍惜保護植物。國內沒有相關人員對其進行研究，所以稱它為“雪燕樹”，而雪燕也是產自這種樹木。營養成分與燕窩很相似，膠原蛋白極其豐富。
雪燕的功效
　　雪燕具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、提高人體免疫調節、抑制癌症、調節人體膠原蛋白生長、促進兒童大腦發育等功效。

我覺得功效沒那麼神啦，就日常進補還是不錯的

以下量一個人喝我覺得有點多😂 天氣越來越熱了，還是一天喝完比較好。一個人喝的話喝一碗兩碗的話我覺得可以銀耳減半。

用料  

【水嫩皮膚的桃膠銀耳拉絲雪燕甜品】燉燉燉的做法  

1. 我這些熬了一小鍋子，我一個人吃3頓OK，因為雪燕、桃膠、皂角米泡發後都會變大好幾倍。拉絲雪燕，桃膠，皂角米分開提前12小時泡發，中途換水3次，去掉雜質。然後提前3小時泡一朵銀耳。底部黃色的地方去掉，然後撕成小片。

2. 我是一股腦都倒進去加入足夠量的水，因為電飯煲壞掉了新的還沒到，我就用燃氣灶最小火燉了兩個小時😂😂 ，關火後放入冰糖，根據自己喜歡的口味調節甜度。

3. 放涼後開吃吧，我直接當午飯了哈哈，蓮子竟然沒入鏡。當作解饞的甜品也不錯👍

小貼士

如有錯誤請大家指正，大家根據喜好調整數量跟口味。