關於補血養顏做法步驟圖解

這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...

用料紅棗4顆紅糖適量枸杞5粒酒釀2勺南瓜適量糯米粉適量澱粉適量補血養顏，驅寒暖宮又暖胃的南瓜酒釀圓子的做法蒸熟的南瓜壓泥加入糯米粉，揉成這個樣子搓成2g一個的小球水開下入南瓜圓子漂浮後加入棗，枸杞，紅糖，酒釀煮10分...

自己做的阿膠糕，超多料。女生都會氣血不足，平時熬製一些小補品給自己很有必要哦。用料阿膠250克黃冰糖125剋核桃仁250克芝麻250克紅棗幹250g黃酒500ml枸杞125g自制阿膠糕，補血養顏，步驟詳細零失敗哦的做法阿膠儘量敲碎，或...

今天跟大家分享的這款養生雜糧粥，是由多種補血補氣有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥，補血補氣，營養又美味。長期堅持你會發現氣色越來越好，臉色紅潤有光澤，就算是素顏也美，所以女人一定不要錯過。用料見詳細做法見詳細做法...

四物湯包：女生必備經期後喝有助於氣血通暢，活血化淤，温養子宮。使臉色紅潤，肌膚光滑，煮水喝煲肉湯都可以，專為懶女人提供的方便，一次一包即可。我平時喜歡加紅糖、雞蛋一起煮成糖水。用料四物湯包1份補血養顏，調經化淤。白裏...

這次跟大家分享的這道酒釀圓子，加了古法熬製的紅糖和紅棗枸杞，讓這道好吃的甜品能夠驅寒暖宮緩解痛經喔！特別適合姨媽期的女生食用。相信大家都瞭解，紅糖能改善子宮微循環、促進經血或產後惡露徹底排出；更具有活血鎮痛、補...

豬腳姜醋又稱雞蛋豬腳姜醋或姜醋，是一道廣東的傳統名菜，最具特色的女人滋補食品，屬於粵菜。選用豬腳、雞蛋、肉姜、及廣東特有的甜醋精心烹飪出來的美味私家菜。廣東家庭通常是，一家老小一起吃，吃後就像美酒下肚，神清氣爽，臉...

女人多喝養生粥，能補血養顏💆用料養生粥（去超市買搭配好的各種配料）用淘米油杯子（一個人份量就半杯）養生粥（補血養顏）的做法先洗乾淨泡20分鐘，再放燉鍋裏熬三個小時，吃起來就比較濃稠（超愛這個五顏六色的顏色😍）最後下黃糖，甜度按...

氣血是一個女性一輩子的事情“氣血三寶湯”的藥膳，每週喝一次，能輕鬆調節精、氣、血，讓你的精氣血一次補齊！特別是女性朋友，尤為需要補精氣血。我們經常看到有人面色白淨，但是無血色，説話有氣無力，身體發冷，這就是血虛的典型表...

女人每個月都會有幾天特別的日子，那幾天一定要給自己熬一碗養顏補血粥，只需四種食材：紅豆、黑米、花生、紅棗。紅豆有健脾益氣養血，且含有微量元素、鈣質、維生素；黑米有補益氣血、具有保肝明目的作用；花生富含豐富的蛋白質...

這款湯補血美顏，適合剛剛來完姨媽，虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋（三選一）適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...

今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥，食材很常見，山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生，搭配在一起補氣血的效果很好，堅持喝上一個月，你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生...

氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...

北芪有補氣健脾、清熱、解毒、等功效杜仲對於各種腰椎疾病，骨質疏鬆、骨關節疼痛、風濕痺痛，都有很好的效果當歸能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。月經不調、痛經、血虛閉經、面色萎黃、衰弱貧血、子宮出血、產後瘀血、...

全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...

用料紅棗12顆蓮子200克桂圓12顆荔枝幹12顆黨蔘4根花生30克枸杞30顆冰糖20克滋補養顏補血五味湯的做法把所以材料準備好，洗乾淨加入燉鍋，加水和冰糖燉30分鐘最好加入枸杞冰糖少放一點，不然會很甜很膩...

這款甜湯特別適合女孩子來大姨媽的時候補充流失的營養，紅豆是補血的，白木耳補充膠原蛋白，麥仁有豐富的膳食纖維，可以排毒，加了椰漿是個人愛好，也可以用牛奶代替，丟掉面色憔悴，丟掉精神不佳，來試試這個湯吧，做起來不僅簡單，粉色的...

推薦給大家一款很方便又經濟很實用的多用湯水。可以用來煲湯，可以用來煮粥，也可以煮雞蛋。黃芪當歸大家都知道是補氣補血的東西，有的人喜歡只放當歸，其實配上黃芪的效果會更好，因為要補血的同時先要補氣。氣血雙補效果更好...

用料紫菜頭1個葱適量姜適量片食鹽適量生抽適量養顏補血菜的做法紫菜頭洗淨去皮。切成絲或用工具擦成絲。葱姜切成碎沫。熱鍋少油，倒入葱姜煸香。倒入紫菜頭絲煸炒。炒軟，加入少許鹽和生抽煸炒均勻即可。還可以涼拌，倒入...

這個做法可以説超簡單了，沒有任何技術含量！用料雞蛋4個桂圓肉10顆紅棗10顆枸杞30粒紅糖40克水500克薑片5片南瓜200克補血養顏湯的做法把4個雞蛋提前水煮好，剝殼備用，然後把所有材料同時放到鍋裏慢火煮20分鐘即可！這個分量...

女人終究是要關愛自己的，多吃穀類是不錯的養生方式，八寶粥更是首選，給自己和家人做一鍋暖暖的香氣撲鼻的八寶粥吧！寓意甜蜜温暖一生！用料紅棗5顆黑米一小把紅糖個人喜好量紅豆一小把花生一小把核桃3個糯米/大米各一小把蓮...

在五紅湯的基礎上略做調整，補血養顏安眠，因為怕上火，加了百合忽略拍照技術，口感很好用料紅豆少量紅棗2顆紅米少量紅皮花生少量桂圓肉少量百合少量枸杞少量老冰糖少量克補血養顏糊的做法紅棗選大顆的，與百合，桂圓肉一起切成...

用料黑米1把黑芝麻1小把紅芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把補血養顏粥的做法按分量選擇各種黑色食物倒水電燉鍋選擇粥即可...

養顏補氣血系列：氣上來了，血就上來了，都上來了膚色就好。黨蔘氣血雙補,性甘、平,歸於脾、肺經,具有補中益氣、生津、養血的功效，適合氣虛血虧，脾胃氣虛者.用料紋黨30克玉竹20克芡實20克枸杞5克紅棗3個豬骨300克水1000克黨...

多吃五穀雜糧，均勻營養，哈哈，也是我的減肥餐。加了當歸紅棗枸杞阿膠的，適合月經不調和養氣血的女士，堅持飲用養顏，臉色紅潤，你們也試試用料黑米絲苗米糙米珍珠米燕麥以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，適當加紅...