低碳水減肥餐
第一階段已經減重35斤✌️✌️
奉上我的飲食清單
用料
低碳水減肥餐的做法
蒸雞蛋羹+火龍果+蘋果
菠菜+麻山藥+一點米粥
菠菜胡蘿蔔雞蛋餅+火龍果+蘋果
雞蛋+炒菜花+胡蘿蔔+北瓜+聖女果
牛排+菠菜+豆腐+聖女果
紫薯+烤麻辣豆腐+雞蛋+黃桃
雙椒炒雞塊+雞蛋+西柚+蘋果
烤雞米花+水煮菠菜、豆芽+料汁
紅薯+炒西蘭花+聖女果
清江魚+生菜+銀耳+胡蘿蔔
炒雞丁+紫薯+蘋果
紫薯+雞蛋+火龍果+炒菜
炒雞塊+雞蛋+西蘭花+李子
牛肉+麻山藥+豆腐+柚子
雞塊+獼猴桃+北瓜
玉米+雞塊+火龍果