傳統高碳水美味【糊塌子】華麗變身為低碳水【土味鬆餅】，解饞又減肥~
用料
| 杏仁粉 | 40 克 |
| 雞蛋 | 2 個 |
| 黃油 | 15 克 |
| 西葫蘆 | 50 克 |
| 野獸生活自制烤肉醬 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 香菜 | 適量 |
| 香葱 | 適量 |
首先，把西葫蘆擦絲
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第2張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第2張")
將杏仁粉倒進盆裏
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第3張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第3張")
隨後分別加入打勻的蛋液、小葱、西葫蘆絲、鹽，每加入一樣東西，就攪勻
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第4張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第4張")
然後開始攤糊塌子：下黃油，油熱後讓糊糊下鍋，攤平
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第5張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第5張")
待一面金黃後，翻個個兒，等雙面金燦燦，就可以出鍋了。根據口味刷醬，再加上點新鮮菜葉
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第6張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第6張")
完成
![「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第7張]( "「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第7張")
【低碳水主食】【快手減肥餐】土味鬆餅
飯
閲讀(2.88W)
最新推薦
- 1低碳水低油早餐快手西葫蘆雞蛋餅做法 步驟 圖解
- 2低碳水主食微波土豆★★★★做法 步驟 圖解
- 3「生酮低碳」2.5g碳水 | 葱油餅🌯主食替代做法 步驟 圖解
- 4快手炒意麪（減肥主食）做法 步驟 圖解
- 5低碳水減肥可以吃的主食，蕎麥麪全麥堅果饅頭做法 步驟 圖解
- 6100種減肥美食🍪生酮減脂快手零食｜芝麻薄餅乾｜超低碳追劇神器做法 步驟 圖解
- 7減肥第十五日低碳水三餐做法 步驟 圖解
- 8減肥第十二日低碳水三餐做法 步驟 圖解
- 9減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！做法 步驟 圖解
- 10減脂碳水-無糖無油香甜紅薯麥片煎/蒸餅，快手主食做法 步驟 圖解
- 11減肥期低碳低卡快手杏仁瓦片做法 步驟 圖解
- 12低碳水減肥，糖尿病人可以吃的主食黑全麥饅頭（像麪包一樣鬆軟）五穀代餐粉消耗法做法 步驟 圖解
- 13減脂主食歐包🥯低碳無粉夾餡肉鬆乳酪餐包❗做法 步驟 圖解
- 14減脂低碳主食 木魚花肉鬆拌糙米做法 步驟 圖解
- 15減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1奧利給~快手土豆絲蕎麥餅，低脂低油，減脂期主食好選擇做法 步驟 圖解
- 2減脂主食歐包🥯低碳無粉夾餡肉鬆乳酪餐包❗做法 步驟 圖解
- 3低碳水生酮減肥肉肉月餅做法 步驟 圖解
- 4減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！做法 步驟 圖解
- 5低碳水快手輕食DELI做法 步驟 圖解
- 6低碳水減肥，糖尿病人可以吃的主食黑全麥饅頭（像麪包一樣鬆軟）五穀代餐粉消耗法做法 步驟 圖解
- 7減肥期低碳低卡快手杏仁瓦片做法 步驟 圖解
- 8減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！做法 步驟 圖解
- 9生酮主食（低碳水）做法 步驟 圖解
- 10100種減肥美食🍪生酮減脂快手零食｜芝麻薄餅乾｜超低碳追劇神器做法 步驟 圖解
- 11快手炒意麪（減肥主食）做法 步驟 圖解
- 12低碳水減脂/生酮減肥法/自制工作午餐/便當/一人食做法 步驟 圖解
- 13慢碳減肥工作餐主食積累貼（120到102）做法 步驟 圖解
- 14酸奶減肥法的步驟
- 15低碳水主食微波土豆★★★★做法 步驟 圖解
- 16生酮低碳水飲食之芝士燉蔬菜（減肥又快捷）做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1美味的老湯滷鴨貨簡單做法,老湯滷鴨貨做法大全
- 2超級方便的（芒果牛奶西米露）做法 步驟 圖解
- 3橘子汽水味的咖啡的做法步驟,橘子汽水味的咖啡怎麼做最好吃
- 4美味的椰子脆簡單做法,椰子脆做法大全
- 5秋天的糖桂花的做法步驟,秋天的糖桂花怎麼做最好吃
- 6棉花糖自制翻糖的做法步驟,棉花糖自制翻糖怎麼做最好吃
- 7黃桃罐頭（蒸製版）做法 步驟 圖解
- 8美味的酸甜豬肝簡單做法,酸甜豬肝做法大全
- 9七彩牛奶湯圓（獨家版）做法 步驟 圖解
- 10美味的鼓浪嶼餡餅簡單做法,鼓浪嶼餡餅做法大全
- 11米飯殺手照燒雞塊的做法步驟,米飯殺手照燒雞塊怎麼做最好吃
- 12電飯煲之妙用，烤餅絕對不會糊丨全麥烤餅&酸菜竹蓀湯 · 圓滿素食做法 步驟 圖解
- 13番茄🍅巴沙魚片的做法步驟,番茄🍅巴沙魚片怎麼做最好吃
- 14鹽水鵝的做法竟然這麼簡單做法 步驟 圖解
- 15斑斕椰香花環面包~的步驟做法及圖解