蒜香低脂雞胸肉餅

減肥常用食材👉雞胸肉，試過很多做法都覺得有點腥，所以打算試試用大蒜和洋葱結合來去腥，其實也是我自己也比較喜歡吃蒜香的東西，重口味(๑•́₃ •̀๑)

＊講真的，沒有腥味而且特別香 外焦裏嫩 簡單又好吃強推！( •̀∀•́ )

用料  

蒜香低脂雞胸肉餅的做法  

1. 將所有材料剁碎拌勻（手剁比料理機打的更好吃喲），加入適量鹽、料酒、十三香、花椒麪

2. 烤盤內刷一丟丟油，將雞胸肉餡兒團成球再壓扁，烤箱太袖珍一次只能做六個(๑•́₃ •̀๑)

3. 烤箱180°預熱10分鐘，200°烤20-25分鐘

小貼士

1.雞胸肉餡兒我是提前一天晚上醃製的，更入味
2.蔬菜按你喜歡的來，只要不易出水的都可以