用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 青菜 | 適量 |
| 全麥粉 | 20克 |
熱鍋噴點油，青菜加鹽炒至變軟不出水，晾冷
![低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張]( "低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張")
雞蛋液加點水，加麪粉，攪拌至沒有面疙瘩，加點鹽，胡椒粉，生抽
![低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張]( "低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張")
加青菜攪拌均勻，熱鍋噴油
![低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張]( "低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張")
刷子刷勻，倒入雞蛋液，全程小火
![低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張]( "低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張")
一面凝固後翻另一面
![低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第6張]( "低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖 第6張")
低卡減肥主食-全麥蔬菜雞蛋餅
減肥食譜
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