當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉【附萬能蘸水】

減肥食譜 閲讀(2.02W)
水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉「附萬能蘸水」的做法步驟圖

參考了金陵店廚師煮鹽水鴨的方式,煮出多汁的雞胸肉😬
吃起來會像去皮的白切雞,鹽水雞或豉油雞胸部份,強推!
蘸水配料見步驟
這個備餐很方便:冷藏三天內一定要吃完。可以冷凍保存,之後室温解凍不會變老但不可以微波爐。

用料  

雞胸 兩塊
一根
小半塊約10g
香葉 一片
一勺

水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉【附萬能蘸水】的做法  

  1. 雞胸入鍋加清水沒過,放入所有配料。

    水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉「附萬能蘸水」的做法步驟圖 第2張
  2. 加蓋開最小火慢慢煮,大概要煮10分鐘,煮到水微微沸騰但不要滾起來,關火放涼。不放涼就撈出來切開可能會有血水。❗️可以多做幾次調整時間。我的雞胸肉很厚,煮熟有四五釐米厚。具體煮熟切開應該如何見下圖👇🏻

  3. 雞肉內部切開應該是微微的粉紅但絕不是沒熟,如果切開是乳白帶微黃就是已經過了最佳狀態。自己調整撈出時間。

    水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉「附萬能蘸水」的做法步驟圖 第3張
  4. 🤓萬能蘸水:生抽兩勺,香醋一勺,蠔油一勺,糖半勺,五香粉一小小撮,蒜兩瓣剁碎,加香菜葱花蒜苗,再來一勺辣椒油(減肥換小米辣切圈)自己按口味調整配料,開吃!

    水煮也粉嫩不幹柴的雞胸肉「附萬能蘸水」的做法步驟圖 第4張