[減脂餐]超嫩不柴的雞胸肉乾

方法是前兩天刷抖音無意間看到的，嘗試了兩次，效果特別好，雞胸肉一點都不柴！特別嫩！分享給大家！
特適合健身黨，尤其是要求乾淨飲食的牛蛙兄弟，不需要加澱粉就很嫩。
水煮雞胸肉巨柴難以下嚥，烤箱烤出來硬到不行，煎又會多攝入油脂，是我目前最中意的雞胸肉做法，簡單不需要技巧而且方便

用料  

[減脂餐]超嫩不柴的雞胸肉乾的做法  

1. 雞胸肉切條，用葱姜水醃半小時去腥

2. 奧爾良醃料，可提前醃製一晚，這樣更入味(健身攝入乾淨的這一步直接忽略)

3. 這一步超級重要！是精髓！！用碗扣住所有的肉，上鍋蒸熟！

4. 成品！

5. 真的一點都不柴！我用全麥餅皮卷着吃，超級好吃！滿足！連着吃了兩天！