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健康快手美味簡單番茄燒魚

減肥食譜 閲讀(3.33W)
健康快手美味簡單番茄燒魚的做法步驟圖

用料  

西紅柿 2個
黃魚 1條
3瓣
1根
洋葱 1/4個
醬油 3勺
香油 1勺
香菜 2根

健康快手美味簡單番茄燒魚的做法  

  1. 魚斜切,撒鹽,入鍋內煎。

    健康快手美味簡單番茄燒魚的做法步驟圖 第2張
  2. 準備醬汁:葱切碎,洋葱切碎,番茄切丁,蒜末,香菜碎,一起放入碗裏,加入糖,水,醬油,香油,攪拌均勻。
    入冰箱冷藏可以作為涼菜直接吃了。

    健康快手美味簡單番茄燒魚的做法步驟圖 第3張
  3. 魚一面煎好後,翻面,倒入醬汁,蓋上蓋子煮。

    健康快手美味簡單番茄燒魚的做法步驟圖 第4張
  4. 收汁一半時,用勺子盛湯汁,往魚身上淋。盛盤

    健康快手美味簡單番茄燒魚的做法步驟圖 第5張