用料
| 早餐 | 木瓜酸奶 |
| 蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 | |
| 午餐 | 出去應酬 |
| 正常食譜見下圖 | |
| 晚餐 | 粉蒸肉南瓜 |
| 油煮空心菜 | |
| 粗糧飯 |
七天減肥打卡第3⃣️天的做法
早餐
![七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第2張]( "七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第2張")
午餐
![七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第3張]( "七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第3張")
晚餐
![七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第4張]( "七天減肥打卡第3⃣️天的做法步驟圖 第4張")
七天減肥打卡第3⃣️天
減肥食譜
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