我寶寶體質很差，臉色很蒼白，平時很容易生病，這個燉湯，可以補充給他一些營養，只需以下這些材料，大人小孩都可以喝
用料
| 紅棗 | 十幾顆 |
| 白朮 | 3-5g |
| 無花果 | 4-5個 |
| 麥冬 | 3-5g |
| 北芪 | 3-5g |
| 太子參 | 2-3g |
| 蜜棗 | 1個 |
| 瘦肉/骨頭 | 隨意 |
兒童營養燉湯的做法
除去蜜棗，其他材料全部放到小盆裏面洗一遍
![兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
將材料洗淨，放入燉盅內
![兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
將所有材料放入燉鍋內
![兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
加入四碗水
![兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
放入燉鍋內，按燉湯健，我這個燉盅從放水到滾要1.5個小時，所以燉的時間是兩個小時。
![兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "兒童營養燉湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
燉好後先嚐一下味道，如果覺得不夠味，可以適當加一點點勺鹽，每週1到2次即可，兒童感冒發燒的時候不能喝燉湯。
