黑糖燕麥餅乾

今天魚魚分享一款熱量超低，不用打發，超簡單好做的一款餅乾。是不是一聽到就很期待了呢~好做好吃的同時食材也很健康，養生減脂和健身黨想必會非常喜歡噢~

用料  

黑糖燕麥餅乾的做法  

1. 首先用熱牛奶把黑糖塊融化。如果你們用黑糖粉這一步就可以直接省略。

2. 準備好即食燕麥，因為後面魚魚沒有單獨拍材料，所以這裏給你們看一看燕麥的選擇就是這種就可以啦。

3. 將粉類和液體分別混合。燕麥碗裏篩入低筋麪粉，加入海鹽；黑糖牛奶碗裏的材料攪拌混合均勻。

4. 全部材料加起來，用刮刀拌均勻，成團即可。烤箱預熱170°。

5. 均分為每個約19G左右的小燕麥球。

6. 依次將小燕麥球壓平。魚魚這裏用到的是黑糖罐子，用保鮮膜把蓋子蓋住，直接用蓋子按壓出小圓形的餅乾。

7. 全部按壓完畢，準備入烤箱烘烤

8. 預熱好的烤箱170度，烘烤時間約30分鐘左右

9. 烤好的餅乾底部可以直接從烤盤取出，剛出爐有點軟軟的，涼透了以後餅乾會蹦嘎脆哦~吃起來也很有飽腹感哈~

小貼士

這款餅乾做起來非常簡單，食材之間要求度也不是很高，如果配方里的材料沒有，比如黑糖可以換成紅糖。沒有海鹽就換成日常用鹽哦，影響不太大的哈。橄欖油和植物油以及椰子油都可以用哦~