夏天太熱，這個正合適。
用料
| 大米、藜麥、燕麥 | 各1/3 |
| 香腸 | 2根 |
| 土豆 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 洋葱 | 1/2個 |
| 綠色蔬菜 | 若干 |
切丁，自己配吧，一切都好吃。
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
翻炒調味（用了鹽和生抽）不需要熟，只要均勻就好了。
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
加水蓋上燜一分鐘。
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
雜糧米。越多種類越好哦～
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
把剛才的炒菜放在飯上。水一定要比平時煮飯少一點，
多點土豆少點飯～這次煮的太爛了。
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
還配了個湯
![雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "雜蔬燜雜糧飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
雜蔬燜雜糧飯
燜
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