孕期血糖高買的雜糧12谷
用料
| 雜糧12谷 | 適量 |
| 包菜 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 小半個 |
| 五花肉 | 適量 |
| 肉餅 | 適量 |
| 廣式香腸 | 2根 |
| 芋頭 | 適量 |
| 香菇 | 適量 |
| 蝦米 | 適量 |
雜糧戈飯的做法
所有材料洗好切好，五花肉炒出油，炒香菇，所有菜。芋頭炸好。雜糧飯煮好。再倒一起攪拌均勻回鍋翻炒。香噴噴的雜糧戈飯就做好了
這時候就可以大快朵頤了
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雜糧戈飯
菜譜
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