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清蒸(紅燒)鯉魚 (低脂少料)

紅燒 閲讀(3.22W)
清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖

又是一道被獨居逼急做出來的美食!!!
      靈魂美食-不一樣~的美食

用料  

身體被掏空的鯉魚 350克以上
直愣愣的大葱 1根
香菜 少量(不喜歡可以不放)
不熟的生薑 3片
抱成團的大蒜 3瓣
3勺
醬油 2勺
辣椒 3個
適量
玉米澱粉 適量
花椒 10粒左右就行

(紅燒)鯉魚 (低脂少料)的做法  

  1. 嘻嘻嘻,這是我個人獨居的所有調料
    其實看上去還是挺全的!
    這樣會讓我更有做菜的激情!!!!
    你們是不是也一樣呢?

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第2張
  2. 在做所有的準備工作時先將被掏空的魚用鹽搓一搓!(這時候死了好久的魚心動了!心臟一直在跳,嚇死我了)
    澆一些料酒醬油!醃起來10分鐘左右就好

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第3張
  3. 醃好魚的同時,做下面準備動作
    大葱葉切段,葱白切碎成條
    香菜切段,薑片三四片,抱成團的蒜切成蒜末
    幹辣椒切段成條
    (所有一切待用)
    切完這些配菜(料)魚也醃好了!

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋燒油
    油不需要太多,因為我們是低脂
    在被掏空的魚身上拍點玉米澱粉,放入鍋中
    將這條魚炸至兩面酥酥的,有脆脆的感覺就行!
    🤗
    然後把魚盛到盤裏來,將油倒掉一半,鍋中剩些油

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第5張
  5. 放入剛剛切的所有配菜(葱薑蒜,幹辣椒)
    留  少許香菜,和少許葱(最後擺盤使用)

    再把炸好的魚放進鍋中
    再放少許的鹽,水,花椒

    蓋上鍋蓋開始它!10~15分鐘

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第6張
  6. 可以出鍋!
    滿屋子香氣~
    芳香四溢~~~

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第7張
  7. 裝盤
    撒上留下來的香菜和葱小碎,裝飾出盤
    (都怪我吃起來了才想起來拍照,太好吃了哈哈哈)

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第8張
  8. 😋😋😋🤭太好吃了吧
    美味~~~
    自己幹了一整條魚!

    清蒸(紅燒)鯉魚       (低脂少料)的做法步驟圖 第9張

小貼士

注意掌握時間,炸魚過程中看好鍋,不要糊鍋!!!
其他都很簡單