紀念一下疫情封控在家滿2個月,自己做個蓋飯吧~簡單快手,營養豐富,絕對的零失誤。(以下用量約為2人食)
用料
牛肉 | 280克 |
咖喱塊 | 3小塊 |
番茄 | 3個 |
醬油 | 1勺 |
椒鹽 | 適量 |
大米 | 適量 |
椰子油 | 2小勺(依個人喜好) |
蒜 | 6瓣(依個人喜好) |
洋葱 | 半個(依個人喜好) |
15分鐘快手營養餐-無水番茄咖喱牛肉椰香蓋飯的做法
番茄去皮,切塊備用。開水燙半分鐘,涼水10秒,輕鬆去皮~
牛肉糜炒熟,期間加入椒鹽,之後倒在碗裏備用。
番茄中火下鍋,炒爛,加入咖喱塊、一勺醬油,化開。
加入炒好的牛肉,轉小火5分鐘,蓋蓋會更爛。
噹噹噹當~新鮮出鍋,澆在悶好的椰香米飯上面,饞死狗系列~~