快手早餐--健脾益氣、養血安神的薏米糯米紅棗紅糖粥

根據《神農本草經》記載：
-薏米，味甘微寒，主筋急拘攣不可屈伸，風濕痺、下氣，久服輕身益氣。
-大棗，味甘平，主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年。
根據《隨息居飲食譜》：
-糯米，味甘温。補肺氣，充胃津，助痘漿，暖水髒。
-紅糖，味甘温。暖胃緩肝，散寒活血，舒筋止痛。

故四者搭配可以健脾補氣，養血安神，而薏米又制約了糯米的粘膩。

用料  

快手早餐--健脾益氣、養血安神的薏米糯米紅棗紅糖粥的做法  

1. 糯米洗淨

2. 薏米洗淨

3. 將洗淨的薏米、糯米、紅棗（切開）、紅糖放入鍋中煮。我用了電飯鍋預約，第二天早上就能吃的可口香甜的早餐了。

4. 早餐完成！

小貼士

大棗可以後放，我比較懶所以和米一起放進去了==