南瓜粥小米粥丨輕鬆搞定，好喝還養胃！

南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外還能潤腸通便助消化，美容養顏等功效哦，可以説是老少皆宜、百無禁忌的美食哦。特別適合那些氣虛體弱或者想要美白養顏的女性朋友哦。如果大家喜歡，完全可以自己下廚動手做一份南瓜小米粥。

用料  

南瓜粥小米粥丨輕鬆搞定，好喝還養胃！的做法  

1. 準備好所需要的食材！！！！

2. 小米先用少許水浸泡半小時，容易煮粘稠，沒時間的話不泡也可以，只是要適當延長煮的時間

3. 南瓜去皮切塊

4. 在鍋內放小米，南瓜 。然後加入適量的水，轉成小火繼續熬煮約40分鐘 煮至小米開花 放入枸杞

5. 南瓜熟透之後 用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了

6. 這樣一道老少皆宜的小米南瓜粥就做好了！！！

小貼士

小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍沖洗一遍即可，反覆洗會損失營養成分;

不喜歡甜的可不用加冰糖

加水隨意自己喜歡，喜歡粘稠的可少加點水，喜歡清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均勻分佈才最好;

南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜塊放到粥中煮，如果這樣就要跟小米一同下鍋