每逢佳節胖三斤,遇到今年的特殊時期,假期延長,天天吃的油膩膩還沒法運動,胖的可不止三斤了。
今天一道吃了不長肉的瘦肉鮮魚片粥。不僅好吃又很營養!
👉食材:❤️石斑魚一條❤️豬瘦肉適量
❤️豬肝適量❤️生薑兩片
❤️葱一棵❤️蠔油適量❤️鹽適量,
❤️胡椒粉適量❤️珍珠米兩把
👉做法:
1、先把珍珠米淘洗乾淨,放高壓鍋中去煮熟。這段期間就可以來處理一下食材啦,石斑魚把兩邊的魚肉片下來,然後切成蝴蝶狀的薄片。豬瘦肉也切成薄片,豬肝也一樣切成薄片。從切成葱花備用。
2、高壓鍋煮粥只要壓至上氣就可以關火啦!
3、起鍋倒加入煮熟的白粥,煮開,加入豬肝攪拌均勻之後加入瘦肉,然後再加入魚片攪拌均勻之後再加入適量的蠔油,適量的胡椒粉以及鹽,攪拌均勻之後撒上葱花就可以啦。
用料
大米 | 杯 |
鮮魚片粥的做法