肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解鬱；
用料
| 銀耳 | 10g |
| 菊花 | 10g |
| 枸杞子 | 15g |
| 糯米 | 100g |
| 蜂蜜 | 適量 |
將銀耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食；
養肝食療粥
粥
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