獨創便捷養生八寶粥

沒啥故事，這不去年泡的人蔘酒喝完了最後一口，不想續酒，裏面的人蔘又不想扔了浪費，這不就有了這碗八寶粥，很多時候自己做的東西自己都做不出第二遍

用料  

獨創便捷養生八寶粥的做法  

1. 準備配料食材，所有食材洗乾淨備用其中大米和花生洗乾淨後用涼水泡着（煮的時候好煮）

2. 起鍋燒水，水開先下花生，想要湯汁紅潤，花生下鍋煮開加一到兩勺涼水，再燒開這樣煮出來的粥顏色紅潤，（煮其他紅豆粥紅棗粥也可以這樣）

3. 鍋再次燒開後以次放入蓮子百合桂圓燒開

4. 燒開後倒入大米，大火煮十分鐘，再將切好的人蔘和陳皮先後放裏頭，轉小火煮至粥熟

5. 粥煮好後放入枸杞冰糖，煮至冰糖化開盛出開吃

小貼士

人蔘用生曬參（園參）就可以，用野山參等其他參放四五片就可以了，千萬別放多了容易補過頭，不喜歡吃太甜的可以不加冰糖，或者用蜂蜜也是可以的喜歡酸甜口的也可以放葡萄乾和紅棗，裏面的大米桂圓，冰糖都是升糖比較快的，糖尿病人可以還用燕麥或者薏米仁，煮粥也是可以的，可以根據實際情況調整配料。