過年胖三斤,厚重的年味夾雜着重口味油膩食物,該給自己排排毒了。茴香菜具有理氣止痛、美容養顏、減肥等功效。不妨做茴香麪條美美容減減肥。
用料
麪粉 | 半斤 |
茴香 | 1兩 |
鹽 | 33粒 |
美容養顏減肥茴香麪條的做法
茴香用環保酵素稀釋液浸泡45分鐘,切碎。混合在麪粉中加鹽和麪,醒面1小時。
擀麪切成麪條,寬水開鍋下面。
水再次開後撈麪即可食用。
小貼士
1.低脂純素飲食,保證每天1:1:1:1的素、果、豆、谷即可健康。如果講究味道,可自行添加,但不建議加食品添加劑。
2.圖三是配資沒有加任何調料都熟面,僅僅有略微鹹味和茴香本味。如果習慣了清淡飲食沒有任何問題很香進食。但胃口重的可以做成各種湯麪、炸醬麪、拌麪等等。但要以健康為前提來根據自己習慣調味,儘量清淡。
3.和麪可與糯米粉、全麥粉、非轉基因玉米粉、葛粉等等一起和。在口感允許前提下儘量雜食、全食物。