用料
| 黑全麥粉 | 200克 |
| 低筋麪粉 | 100克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 酵母粉 | 3克 |
| 白砂糖 | 20克 |
| 水 | 160克 |
全黑麥饅頭，粗糧細作，健康飲食！的做法
全黑麥饅頭，粗糧細作，健康飲食！
饅頭
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